子宫肌瘤是最常见的良性肿瘤。虽然它是良性的，但对女性的危害极大。那么，女性在生活中应该如何有效预防子宫肌瘤呢？子宫肌瘤的症状有哪些？子宫肌瘤不能吃什么食物？

　　1. 白带过多。

　　几乎所有的妇科疾病最初都表现为白带增多，子宫肌瘤也不例外。它引起盆腔感染和充血，进而导致阴道分泌物增加，与正常的白带混合，给人以 "白带增多 "的感觉。然而，由子宫肌瘤引起的白带主要是脓性的，而且气味难闻。

　　有些子宫肌瘤可能会压迫神经并引起子宫收缩，或者可能与子宫内膜异位症有关。因此，大多数患有子宫肌瘤的妇女会有痛经。

　　3. 月经量大

　　出血性子宫肌瘤会导致月经量过多。当子宫肌瘤增大时，子宫的体积也会增大，从而破坏了子宫的正常功能。另一方面，子宫肌瘤的生长也会阻碍子宫的止血功能，导致月经过多、月经延长（或缩短）和不规则出血。

　　4、下腹肿块

　　下腹肿块 当子宫平滑肌瘤变大时，患者可自行感觉到肿块，尤其是早晨起床时膀胱充盈，子宫上移，使膜更容易到达肿瘤。

　　5、压迫感

　　子宫肌瘤长大后，压迫感会压迫直肠、膀胱和周围神经，引起便秘、腰骶部疼痛、尿频等一系列不舒服的症状。

　　如何预防子宫肌瘤？

　　妇科检查最适合于关心自己健康的妇女。在体检过程中，无论身体哪里有一点缺陷，都逃不过医生的眼睛，更何况是子宫肌瘤这样明显的子宫疾病。如果患有子宫肌瘤，在妇科检查时，子宫是不规则的，甚至增大和变硬。光滑的子宫肌瘤在侵蚀下触及子宫表面，有结节状突起。当肿块被推动时，宫颈会随之移动。粘膜下肌瘤如果从子宫颈口突出，可能会被触摸到或看到。如果子宫肌瘤较小，被子宫腔发现或抓伤，可触及子宫腔内变形或突出的肿瘤！如果子宫肌瘤较小，被子宫腔发现或抓伤，可触及子宫腔内变形或突出的肿瘤。

　　饮食上要注意，子宫肌瘤的形成与长期大量的雌激素刺激有关，动物实验表明，高脂肪食物能促进某些激素的产生和释放，所以肥胖妇女的子宫肌瘤发病率明显增加。因此，养成良好的饮食习惯，对子宫肌瘤有一定的抑制作用。饮食要定时定量，不要暴饮暴食，坚持低脂肪饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜和水果。多吃五谷杂粮，如玉米、豆类等。并常吃营养丰富的干果，如花生、芝麻、瓜子等。避免食用辛辣、酒类和冷冻食品。注意子宫肌瘤患者的饮食：饮食宜清淡，不吃羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物，忌辛辣食物和饮料，如辣椒、胡椒、葱、蒜、白酒等。禁食热性、凝血性和含激素的食物，如龙眼、大枣、乌头、蜂王浆等，食用瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲤鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海带、紫菜和水果。