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预防卵巢早衰

2022-10-03 本站作者 【 字体:

  近年来,卵巢早衰已成为妇女的一种常见妇科疾病,表现为阴道干燥和缺乏柔软度等症状。根据中医,卵巢早衰与肾脏、肝脏和脾脏有关。对于这种疾病的治疗,除了辨证施治外,食疗的方法也不是很多,下面小编就帮大家介绍一下治疗卵巢早衰的食疗方法。

  什么是对卵巢最好的食物?

  1.少吃甜或咸的食物,因为它们会引起腹胀和减缓运动。多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼,尽量减少进食次数。

  2、不要吃含有咖啡因的食物,它会使人紧张,引起月经期间的不适,而且咖啡中含有的油脂也会刺激小肠。

  3、牛奶和蜂蜜:每晚睡前喝一杯热牛奶加一勺蜂蜜可以缓解甚至消除痛经的痛苦,效果极佳。

  4、香蕉含有维生素B6,能稳定情绪,并能帮助减轻腹痛,痛经者不妨多吃。

  5、注意禁忌:月经前和月经期间尽量不要吃生冷和辛辣等刺激性食物,如冰激凌、烧烤、辣椒等。

  推荐两个菜谱。

  用人参和瘦鱼肉制成的汤。

  鱼鳔和瘦肉各50克,枸杞和太子参各20克,生地18克。将鱼鳔浸泡在干净的水中,并切成小条;将瘦猪肉洗净并切碎;将其余材料洗净。把所有材料放在锅里,加水,煮1至2小时,用盐调味,喝汤,吃鱼鳔、枸杞和瘦肉,一天内完成。它具有滋阴降火的作用。

  二仙羊肉汤。

  仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐少许,食用油,味精。将切好的羊肉片放入锅中加水,然后将包好的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅中,用小火煮(至羊肉熟烂),加入调料就可以了,吃的时候把药包去掉,吃肉喝汤。它具有滋养肾脏的作用。

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