每个家长都不希望看到自己的孩子长大后出现黄牙，然而，要预防学龄前儿童黄牙，就要从生活习惯和饮食习惯入手。今天，我总结了3个预防宝宝黄牙的方法和3种忌口的食物，爸爸妈妈们一起来看看吧。

　　预防宝宝黄牙的3种方法

　　用温水刷牙：刷牙前先用35℃左右的温水将装有牙膏的刷头浸泡1-3分钟，这样可以使刷毛柔软有弹性，减少刷毛对牙龈的伤害。

　　每隔一个月换一支牙膏：牙膏最好不要长期使用同一支，因为同一品牌、类型的牙膏细菌含量是固定的，长期使用同一支牙膏，口腔内的细菌不仅会被杀死，还会产生抵抗力。而且长期使用，牙膏接触的细菌会更多，所以买牙膏最好选择一个月的用量。

　　多吃VC类护牙食物：缺乏维生素C，就可能出现牙周病，所以每天应多吃富含维生素C的护牙食物，如蔬菜、橘子、柠檬等，含有多种微量元素和丰富维生素C。

　　那么，要想预防宝宝牙齿发黄，应该避免吃哪些食物呢？

　　预防宝宝牙齿发黄忌吃3种食物

　　含糖量高的食物中比较典型的有糖果、蛋糕，特别是进口奶粉等。这些含糖量高的食物具有粘性，容易附着在牙齿的表面和缝隙中，发酵后产生酸性物质，最终侵蚀牙釉质。牙菌斑更容易聚集在牙釉质被破坏的表面，使牙齿变黄变黑，形成蛀牙。

　　现在很多孩子喜欢喝可乐等碳酸饮料，这些饮料含有甜味剂、糖和二氧化碳，呈酸性，容易腐蚀牙齿，使牙齿表面粗糙。

　　含有色素的食物或饮料，如浓茶、酱油、巧克力、果汁饮料等。这些食物中的色素残留在牙齿表面，久而久之，就会造成外源性色素沉淀，这些色素甚至进入牙齿深层，使牙齿变黑、变粗。

　　预防婴儿的黄牙要从生活中的小事做起。