生死轮回是每个人一生中必须经历的自然规律。但是，除了生、病、死不太可控外，老是相对可控的，比如我们可以根据运动或健康养生的方法来预防衰老。在日常生活中，有的人不怕衰老，有的人却很怕衰老，特别是女性，衰老后皮肤和气质都让人受不了。因此，衰老是绝大多数女性最担心，但也是最关心的重要难题之一。

　　最近有人说，月经周期短的女性会衰老得更快，这到底是不是真的呢？月经周期短的女性确实老得快，这是真的吗？

　　月经周期短的女性会老得更快？

　　在回答这个难题之前，小组必须首先掌握的是怎样才算是月经周期短。说白了，月经周期短就是指月经提前7天以上，甚至提前半个月，除此之外，其他都是正常状况。大家都知道，女性每次来月经时都会排出卵细胞。因此，月经周期的缩短需要很多女性觉得排泄卵细胞的时间短了，如果不排泄卵细胞，女性就会加速衰老。

　　事实上，这是一种误解。月经周期与卵巢有规律的排卵期所引起的雌性激素和雌性激素有关。由于每个妇女在其一生中一般只有400-500次子宫发育良好和排卵的时期，当卵细胞排卵时就会产生黄体激素。就不孕妇女而言，卵泡期为14天，这意味着月经将在排卵后的下14天发生。然而，由于每个妇女的身体有不同的标准，排卵周期也不同，所以月经周期也有个体差异。

　　因此，月经周期的长短不应作为评价女性衰老速度的标准。

　　许多妇女，特别是月经周期短的妇女，看到这一点就会松一口气。如果月经周期的长短不一定危及女性的衰老，那么什么被认为是女性衰老的原因？

　　卵巢衰老是女性衰老的罪魁祸首!

　　在与衰老的长期斗争中，深信女人慢慢摸索出保持年轻姿态，保持良好的卵巢是很重要的，因为卵巢与女人的一生息息相关。卵巢保养得好，可以让女人容光焕发，拥有白皙的 "美肌"，但卵巢保养不好，女人就会迅速衰老，就像花一样的女人看起来比同龄人老很多。

　　而从上面我们可以掌握到，月经周期的长短与卵巢的排卵期是否规律有关。卵巢有规律的排卵会使卵巢中产生雌性激素和雌性激素，这是两种关键的生长荷尔蒙。当卵巢衰退时，妇女缺乏雌性激素和雌性激素，这或多或少会导致一些衰老的症状，如皮肤越来越不光滑和干燥，月经紊乱和阴道持续发炎。

　　因此，一般来说，卵巢衰退被认为是女性变老的根本原因。

　　那么，如何护理卵巢呢？

　　首先，女性必须制定有规律的作息时间，尽可能不熬夜。

　　其次，女性还要培养良好的饮食结构，每天多吃蔬菜和新鲜水果，防止摄入过多的糖、体脂和盐。

　　第三，要学会调节情绪，防止因愤怒而引起的其他不良情绪。

　　四是养成按时健身锻炼的良好习惯，可将有氧运动减肥与力量训练紧密结合。