随着孩子一天天长大，妈妈们在营养方面要多加考虑，以满足孩子生长发育的需要。对于已经上幼儿园的孩子，我们提倡 "食补"，即合理搭配食材，充分利用其中的营养成分，呵护孩子的健康。

　　儿童营养套餐 核桃鸡丁 主要成分：鸡胸肉、核桃、西兰花。辅料。枸杞子、西兰花。步骤。1. 鸡胸肉去皮，切成丁状，加入少许酒、盐，拌匀，腌制15分钟左右。2. 在温油中煎炸核桃，放凉。3. 西兰花洗净，用开水烫一下，洗净后冷却，然后用油煎一下，放在一边。4. 在煎锅中加入少许油，将腌制好的鸡胸肉炒熟，与核桃仁混合后食用。

　　鸡胸肉鲜嫩，核桃仁香脆可口，西兰花新鲜爽口。营养学家评论。核桃仁含有丰富的不饱和脂肪酸，以及蛋白质、钙、磷、维生素B1、维生素B2、烟酸等，具有补肾、润肠、健脑的功效；西兰花很有嚼头，是一种抗癌蔬菜。你可以尝试其他组合

　　如核桃粳米粥、西兰花炒肉片等。菊花鱼丸 主料：鱼肉、玉米粒。配料：菊花。步骤。1. 将鱼肉去骨磨碎，将原料混合后顺着一个方向搅拌成泥状。 2.将鱼肉做成小球，每个小球上包一层玉米粒，放入盘中蒸8分钟，出锅。3. 取菊花，用淡盐水稍加清洗，用冷开水浸泡后淹没，放在盘子底部和盘子侧面。适合幼儿的营养食谱。葱烧海参 海带排骨汤促进幼儿发育 宝宝消化不良--炖鸽子汤

　　特点是。鱼泥新鲜、软滑，其蛋白质特别容易被消化吸收，有菊花的清香，味道很特别哦。营养师点评：玉米是一种能调和脾胃的粗粮，菊花能疏风、明目，把它们做成一道菜也挺好。鱼肉小米粥 主料：鱼肉、小米、扁豆。辅料：香菜。操作步骤：1: 1. 鱼肉切丁，加少许酒、盐，腌制15分钟。2. 小米、大米、扁豆洗净，加水煮成粥。3. 加入鱼丁，煮熟后再起锅，撒上切好的香菜。