卵巢对女性有两个主要功能：一个是分泌雌性激素，使女性看起来更有女人味；另一个是排卵。

　　预防卵巢早衰的5种方法。

　　1.经常吃水果和蔬菜

　　最重要的是吃水果和蔬菜，由于蔬菜和水果中的维生素能够更好的呵护女性的身体，以及对于女性的卵巢，所以作为女性，平时不要挑食，在饮食上要增加不同的蔬菜，最好是多吃一些含有维生素的蔬菜，平时增加水果，可以更好的预防卵巢早衰。

　　2.避免堕胎

　　在任何情况下，发生流产的妇女在每次流产后必须进行刮宫，这对妇女的子宫特别有害。因此，如果流产次数过多，自然会影响卵巢的功能，最终导致卵巢早衰。

　　3、正常的夫妻生活

　　最重要的是，有规律的夫妻生活可以更好地滋养卵巢，因为任何时候都相当于给卵巢做了一次护理，相当于给女性做了一次美容。

　　因此，作为一个健康的女性，一般来说，你应该明智地利用婚姻生活来保持卵巢健康，避免卵巢早衰。

　　4.适度运动

　　通过合理的运动可以有效地改善身体的健康状况，因为强壮的身体可以提高免疫力，而且身体素质很高，比吃各种保健品、食补和按摩保健药来的更实际。

　　5.保持精神愉快

　　现在人们的压力很大，但作为女性，无论生活多么艰难，都要保持轻松愉快的心态，时刻让自己没有压力，这对预防卵巢早衰能起到一定的作用。建议你保持精神饱满，始终保持年轻。

　　为了保持健康，保持皮肤的年轻和柔软，重要的是要有规律的生活，多吃肉类和蔬菜；如果你这样做，你就不会出现卵巢早衰，永远保持年轻，成为别人羡慕的对象。