了解什么是正常月经很重要。两次月经之间的间隔被称为周期长度，通常为21-35天，平均为28天（即4周）。任何延迟的月经，即发生出血的时间，都称为生理期；通常2-8天是很正常的。月经量是指月经期间流失的血液总量。正常月经量为20-60毫升；超过80毫升称为月经量过多。

　　谁最容易出现月经不调？

　　青春期发育。一般为无排卵型。由于下丘脑-垂体-子宫轴的生长发育不完全，青春期的排卵日不规律。

　　闭经：一般也是无排卵，但处于闭经缓冲期的妇女无排卵的原因与青春期的不同，因为它是由卵巢减少引起的。

　　然而，在青春期和闭经的缓冲期，月经不调的临床症状是出血的周期性消失，间隔时间短，出血不可预测，一般来说，出血时间长，不能自行停止。频繁或大量出血会导致缺铁性贫血，更严重的情况下甚至会导致心脏骤停。

　　最重要的是，有许多因素可以引起月经不调，其显著特点是月经周期仍有一个可区分的时间。其中许多是由妇女的不良生活方式选择造成的。

　　与排卵日有关的促性腺激素是含糖蛋白质，当身体缺乏蛋白质和其他微量元素时，垂体功能下降，无法代谢出足够的促性腺激素，这可能导致男性生殖器官如子宫的功能受损。

　　为了追求完美的苗条身材，一些妇女故意禁食减肥，只吃水果和蔬菜，这样做没有足够的营养，而且干扰了雌激素的分泌，所以月经非常容易受到影响。

　　吸烟可以导致月经不调，酒精和烟草也是如此，浓烟和乙醇中的一些成分可以干扰与月经有关的生理过程，导致月经不调。

　　患有长期月经紊乱的妇女需要尽快看妇科医生，也可以选择体外受精。